新発見！メタボを防ぐフルーツはおなじみの●●●だった！【れぴまが増刊号】

寒かったり暖かかったりの毎日。春本番まではあともうひと息でしょうか。
さて、毎週クックパッドで話題のレシピやニュースをお届けするれぴまが増刊号。
今週は、メタボ防止に効果的な身近なフルーツや、自宅でお店のような朝食を
作るテクニック、副菜作りの時短ワザなど、今すぐ使える話題が盛りだくさん！

★今週みんなに注目されたレシピはこれ！

『☆大人気☆・:.,;*鶏肉のレモン漬け☆』
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今週のクックパッドニュース1位の記事から。
給食でも大人気のメニューを自宅で。
甘酸っぱい味付けにハマる人続出です♪

★クックパッドニュースランキング（集計期間2月25日〜3月3日）

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1位 おなじみのあのフルーツにメタボ防止効果が！ 〜「はなまるマーケット」から〜
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あるフルーツにメタボリックシンドロームを防止する効果があると新聞で発表されて
話題になったのをご存知ですか？ それが身近なあの柑橘系フルーツだったんです！
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpac
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2位　自宅でカフェ風の朝食をつくるテクニックとは？
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpad
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3位　テレビでも紹介された、家族に大ウケのトースト
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpae
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4位　新感覚のパンケーキ「ダッチベイビー」って知ってる？
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpaf
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5位　クックパッド管理栄養士が教える！副菜作りの時短ワザ
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpag
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6位 めちゃめちゃ使えると話題の「塩ヨーグルト」
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpah
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7位　いつも同じ料理法になってない？厚揚げの活用術
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpai
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8位　おいしくて簡単！自家製ドレッシングの作り方
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpaj
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9位　お店で食べるようなハンバーグを作る、４つのポイント
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpak
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10位　簡単なのに誰もがほめる一品！「チキンカチャトーラ」に注目
http://melmaga.cookpad.com/c/aq2QaH7UlxrEwpal
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━【今週のおすすめカテゴリ】━━━━

■旬をいただこう！春野菜レシピ

新たまねぎ、菜の花、スナップえんどう…
春の旬野菜を存分に楽しむレシピが大集合！

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■花粉症対策はココで！【プレミアム会員限定】

花粉症に効果的な食材って？
クックパッド管理栄養士が選ぶ「効くレシピ」

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レンジ3分で絶品☆豚コマ肉の生姜焼き【れぴまが】

━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■9割以上が「献立決めが楽ラク」「おいしく作れた」と効果を実感!
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━【今日のおすすめレシピ】━━━━━━

■レンジで絶品♪お肉とろりん生姜焼き
by yukihapi

*感謝話題入り66*忙しい朝の味方!レンジで簡単調理♪であっという間にメインが完成
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< 材料 >
豚こま切れ肉、玉ねぎ、片栗粉、しょう油・酒・みりん、
おろししょうが、おろしにんにく


〜ほかにもおすすめ〜

■豚こま肉でトマトチーズ団子☆ by りょーーーこ
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■豚肉と春雨のソース炒め by あさぬ~
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━【今日のTOPページレシピ】━━━━━

今週のテーマは＜春色＞レシピ

春色彩り♪絶品あさりの酒蒸し　by それいゆ★
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━【今日の話題】━━━━━━━━━━━
■必見！ママタレやお笑い芸人は毎日こんなものを食べていた！
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━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■いつもと違う!絶品キャベツレシピ特集
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■Oisixの食材セットが半額!たったの20分で2品も作れるキット付きでお得!
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■今が旬!ふきのとうを使った味噌の生麩田楽
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フライパン一つで！鶏胸肉の揚げないチキン南蛮♪【れぴまが】

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━【今日のおすすめレシピ】━━━━━━

■フライパン一つで!鶏胸肉のチキン南蛮♪
by AYACHIN*

フライパン一つで、揚げずに簡単チキン南蛮
25.9.25話題入り感謝!!
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< 材料 >
鶏胸肉、塩胡椒、酢、酒、小麦粉、卵、砂糖、醤油


〜ほかにもおすすめ〜

■むね肉のコッテリなのにさっぱり煮! by もちまま
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■簡単しっとり☆鶏胸肉のチーズ焼き by emmy
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━【今日のTOPページレシピ】━━━━━

今週のテーマは＜春色＞レシピ

♪新たまねぎと絹さやのふわとろ卵とじ♪　by rie-tin
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━【今日の話題】━━━━━━━━━━━
■デキる嫁ごはん、続々登場！気になるレシピをチェック！
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━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■今旬!キャベツで絶品レシピ♪
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■Yahoo!プレミアムが2ヶ月分無料&その後もずっと月額130円OFF!!
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■春に出がちな吹き出物にはこのレシピ!ふきのとう味噌の生麩田楽
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パパっと完成！キャベツと卵だけでおいしい中華炒め【れぴまが】

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━【今日のおすすめレシピ】━━━━━━

■簡単!キャベツと卵だけでも美味しい中華
by moj

★300れぽ話題入★キャベツを炒めて出た水分は
中華だしでトロミをつけしっかり味に!ふんわり卵とごま油で香ばしく優しい味♪
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< 材料 >
キャベツ、卵、中華だし、酒、こしょう、片栗粉、ごま油


〜ほかにもおすすめ〜

■キャベツをたっぷり食べるサラダ☆ by ナオパーク
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■キャベツと豆腐のグラタン♪ by miyucyann
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━【今日のTOPページレシピ】━━━━━

今週のテーマは＜春色＞レシピ

ブロッコリーの春色サラダ　by タイシーン
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━【今日の話題】━━━━━━━━━━━
■真似したくなる絶品ごはん続々！気になるアノ人のごはん日記
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━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■キャベツを美味しく食べ尽くす!絶品キャベツレシピ特集
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■プロ野球選手の奥様も取得!話題のアスリートフードマイスターが3000円OFF!!
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■もうすぐ春ですね♪おすすめ春の薬膳レシピ
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ひなまつりに♪簡単なのに豪華なちらし寿司！【れぴまが】

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■ひなまつりに♪ひし形◇ちらし寿司
by *セレン*

2013/3/4話題入り 感謝☆
牛乳パックで簡単に押し寿司、ちらし寿司を作っちゃおう♪かわゆいですよ
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< 材料 >
寿司飯、青のり、桜でんぶ(or鮭フレーク)、卵、砂糖、スモークサーモン、マグロや絹さや


〜ほかにもおすすめ〜

■ひな祭りに!シェフ直伝はまぐりのお吸い物 by しるびー1978
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■春だね 菜の花のポテトサラダ by boofoochee
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━【今日のTOPページレシピ】━━━━━

今週のテーマは＜ひな祭り＞レシピ

ひな祭りに♪菜の花と海老のちらしずし　by souffles
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━【今日の話題】━━━━━━━━━━━
■話題のママタレがレシピ公開！試したくなる絶品ごはん
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━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■旬の野菜をいろいろな食べ方で♪キャベツレシピ特集
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■コスメ探しの悩みが解決!@cosmeのプレミアムサービスが今だけ60日間タダ!!
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■今が旬!ふきのとうを使った味噌の生麩田楽
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パンがない日の朝食に！ホットケーキミックスで簡単バナナマフィン【れぴまが】

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■ホットケーキミックスで簡単バナナマフィン
by keikana

熟したバナナの救済に是非どうぞ
ボールひとつであっという間にできる簡単レシピです♪
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< 材料 >
ホットケーキミックス、マーガリン、砂糖、バナナ、卵


〜ほかにもおすすめ〜

■トースターで!ヨーグルトスコーン♪ by apa_cafe
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■材料2つだけ!みかんのレンジ蒸しパン by みゆmama
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今週のテーマは＜ひな祭り＞レシピ

3色のひなまつりクッキー　by ぷーこさん
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■今すぐ始めたい花粉症対策に、薬膳杏仁豆腐
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材料3つだけ！ふわふわとろ〜りチーズオムレツ【れぴまが】

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■簡単 チーズ入りふわとろオムレツ
by なないく

ふわふわたまご&とろとろチーズのシンプルさが最高に美味しい
優しい味のチーズオムレツ 熱々を是非!100人つくれぽ感謝♪
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< 材料 >
たまご、スライスチーズ、オリーブオイル


〜ほかにもおすすめ〜

■卵1個で♪ふわっふわ♪じゃがオムレツ by あっき122
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■デッカイ もやしオムレツ by 腹の上のポニョポニョ
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━【今日のTOPページレシピ】━━━━━

今週のテーマは＜ひな祭り＞レシピ

電子レンジではまぐりとキャベツの酒蒸し　by ろっくる
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━【今日の話題】━━━━━━━━━━━
■話題のママタレやデキる嫁ごはんをチェック!
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━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■驚きの美味しさ!絶品♪もやしレシピ特集
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■月額399円のYahoo!プレミアムがずっと262円に♪登録するなら今!
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■二日酔いでからだのむくみが気になる時に、薬膳杏仁豆腐
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