ダイエットに！簡単ふわふわ★胸肉のピカタ【れぴまが】

━【寒天を使ってじゅわ〜っと】━━━━━━━━
小籠包のように肉汁溢れる、肉汁餃子はこちら
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━【今日のおすすめレシピ】━━━━━━

■ダイエットに 簡単ふわふわ★胸肉のピカタ
by ガチャマユ

胸肉なのにふわふわで固くない！おまけに300カロリー以下！
材料3つで3工程で完成
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< 材料 >
鶏胸肉、卵、小麦粉、サラダ油、しお、こしょう


〜ほかにもおすすめ〜

■簡単・やわらかい!!鶏のてり煮 by 黒紅茶
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■じゃがいも・ささみ・しめじバター醤油炒め by komomoもも
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━【今日のTOPページレシピ】━━━━━

今週のテーマは＜材料少なめ簡単＞レシピ

■簡単おかず！鶏とサツマイモの照りマヨ炒め by もりの21ca
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━【今日の話題】━━━━━━━━━━━
■思わず何度もみたくなる！【ハロウィン動画】をチェック☆
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■アナタの県や町はある？思わず応援したく地方自治体のレシピに注目
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■【裏ワザ】栗ご飯の「栗」を美しい黄色にする方法って？
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━【お知らせ】━━━━━━━━━━━━
■ハロウィンレシピにつくれぽを投稿しよう♪素敵な商品が当たるチャンス！
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■今日の買い物ですぐ使える！期間限定のお得なクーポンを要チェック!!
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■豪華賞品が当たる！2015年赤ちゃんの名づけエピソードキャンペーン
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■参加無料★やせるダイエットイベント＆西谷綾子さん睡眠セミナー[お土産つき♪]
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■疲れやすくて風邪をひきやすい？風邪予防のための薬膳特集コーナーはこちら♪
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