揚げずにカリカリ♪簡単ハムチーズカツ by usabin 【れぴまが】

チーズとろりのハムカツ♪
揚げてないから少しだけヘルシーかも。

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揚げずにカリカリ♪簡単ハムチーズカツ
by usabin

〜 材料 〜

ロースハム ... 6枚
スライスチーズ ... 3枚
パン粉 ... 適量
サラダ油 ... 大さじ1杯半
○小麦粉 ... 大さじ2
○水 ... 大さじ2

〜 つくりかた 〜

[1] ハムに合わせてチーズをはさみ、
○を合わせたものに浸しパン粉を付ける。

[2] フライパンにサラダ油を入れて1を入れこんがりと焼く。

[3] お好みで半分に切り分け、野菜などを盛り合わせた
皿にのせて出来上がり。


〜 生い立ち 〜
娘がダイエット中なので。

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