安い鶏むねで☆簡単ガーリックチキンカツ☆ by ななとまろもか♪ 【れぴまが】

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━【本日のおすすめレシピ】━━━━━━━

■安い鶏むねで☆簡単ガーリックチキンカツ☆
by ななとまろもか♪

にんにく風味のチキンカツを、甘酸っぱいトマトソースで頂きます♪
揚げ焼でヘルシーに!胸肉とは思えないジューシーさです♪
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＜材料＞
鶏むね肉、(下味用)にんにくすりおろし、塩・コショー、小麦粉・卵・パン粉、
サラダ油、トマトケチャップ、酢、カラシ、おろしにんにく、砂糖、
ウスターソース(なければ中濃でもOK)、


〜ほかにもおすすめ〜

■衣のはがれない☆簡単安い♪鳥胸肉のピカタ by ミぁー
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■給料日前の量増し↑量増し↑鶏つくね by もこデリ
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