＊バナナときなこの健康ドリンク＊ by cureo【れぴまが】

忙しい朝でもこれ1杯で栄養満点♪冷凍バナナ使用でひんやり美味しい〜

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『＊バナナときなこの健康ドリンク＊』
by cureo


〜　材料(1人分)　〜
冷凍バナナ...1/2本
牛乳...120ml
ヨーグルト（プレーン）...大さじ2
きなこ...大さじ2
はちみつ...大さじ1/2


〜　つくりかた　〜
[1] バナナは適当な大きさにカットし、他の材料全部と一緒に
　　ミキサーにかけて滑らかになるまで混ぜる。
　　　
[2] グラスに注いで出来上がり。お好みできなこをトッピングし、
　　ひんやりしている内にゴクゴク飲んで下さい♪


〜　コツ・ポイント　〜
バナナは完熟したものを1/2本ずつラップで包み、冷凍ストック
しておくといつでも使えて便利です。甘さはお好みで調節して下さい。
きなこ大さじ1、すりごま大さじ1バージョンもお勧め♪


〜　生い立ち　〜
夏になると冷凍バナナを使ったドリンクをよく作ります。美容と健康に
良さそうなものをたっぷり入れました♪牛乳にきなこを入れて
飲むのも好きですが、飲んでいる内にきなこが下に沈んでしまいます
よね、これはしっかり混ざり合うのでストレスなく飲めますよ！


レシピのURL[写真付]
http://melmaga.cookpad.com/c/ammmaE3gcS1PwPab


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