[れぴまが] 塩麹入り韓国風菜の花としらすのおひたし by AkiraLIFE

　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■

　　　　　　　　　れぴまが - 2012年03月20日　火曜日

　　　　 いつもの料理も盛り付けを変えるだけで、こんなに新鮮！

　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■

----[PR]------------------------------------------------------------------
野菜料理のレパートリー、もっと増やしたくないですか？

野菜料理って、気が付くといつも同じような料理になりがちでは？
旬の野菜のおまかせセットを使えば、自分では選べない、今一番おいしい野菜が
届くから、いろんな野菜料理にチャレンジできますよ！レシピもあるから安心♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://cookpad.com/ct/42888
--------------------------------------------------------------------------

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『塩麹入り韓国風菜の花としらすのおひたし』 by AkiraLIFE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
レシピのURL[写真付]→ http://melmaga.cookpad.com/c/alsVaDfBoIm3hpab

かんたん茹でてあえるだけ！ 栄養たっぷりです

〜 材料( 2人分 ) 〜

菜の花 ・・・ 1袋
☆しらす ・・・ 大さじ2
☆すりごま ・・・ 小さじ2
☆韓国のり ・・・ お好み
☆ごま油 ・・・ 小さじ2
☆てんさい糖(砂糖) ・・・ 小さじ2
塩麹 ・・・ 小さじ2程度
しょうゆ ・・・ 小さじ2程度

〜 つくりかた 〜

【1】 菜の花の茎の固い部分は切り落とし下ゆでする。

【2】 菜の花のあら熱がとれたら手でしっかり握って水をしぼる。

【3】 ボールに☆を入れて和える。味見をしながらしょうゆと塩麹でお好みの
　　　 味に調整して下さい。

〜 メモ（参考文献、コツ）〜
●韓国のりは、日本の味付けのりやかつおぶしをちらしてもいいです。
●おひたしでもごま油をいれるだけで、子供も食べやすくなりますよ。
●菜の花をほうれん草にかえられます。

〜 生い立ち〜
定番です！

▼ レシピのホームページはこちら [写真付]
http://melmaga.cookpad.com/c/alsVaDfBoIm3hpab
※「れぴまが」発行後に、レシピ情報が更新される場合がありますので、
予めご了承ください。最新情報は上記URL記載のものとなります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■「れぴまが」-オリジナルレシピ毎日お届け！
発 行：クックパッド株式会社
　 　　東京都港区白金台5-12-7 ＭＧ白金台ビル5F
編 集：クックパッドスタッフ（ほ）
協 力：クックパッドメンバーのみなさん
■お問い合わせ先一覧
　「れぴまが」の
【登録・解除】 は http://melmaga.cookpad.com/c/alsVaDfBoIm3hpac
【ご意見・リクエスト】 は https://cookpad.com/info/contact/inquiry/9
【広告に関して】 は https://info.cookpad.com/ad/inquiry

Copyright(C)クックパッド株式会社 掲載記事の無断転載を禁じます
----------------------------------------------------------------------

http://melmaga.cookpad.com/c/alsVaDfBoIm3hpad - 無料！簡単！料理レシピを載せるならクックパッド！

----------------------------------------------------------------------