[れぴまが] ピリ辛 鶏むね肉のレンジ蒸し by かわいい寛ちゃん

　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■

　　　　　　　　　 れぴまが - 2010年11月05日　金曜日

　 お店で真っ赤なりんごにヒトメボレ　週末はお菓子作り決定

　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■　━　■

----[お知らせ] 季節限定！旬食材のおいしい食べ方♪---------------------

「絶対失敗したくないっ！」そんなときこそ、人気検索の出番です！
プレミアムサービスに登録すれば、人気順で検索し放題♪
人気の食べ方をチェックして、旬食材を満喫しよう！

http://cookpad.com/ct/8277
----------------------------------------------------------------------

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『ピリ辛 鶏むね肉のレンジ蒸し』 by かわいい寛ちゃん
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
レシピのURL[写真付]→ http://cookpad.com/recipe/1117386

ヘルシーな鶏胸肉を、なるべく手を汚さず時間をかけずに(^_^)v

〜 材料( ４人分 ) 〜

鶏胸肉 ・・・ １枚
えのき（雪ん子えのき1/2株を使用） ・・・ １袋
− タ レ−
コチュジャン ・・・ 大さじ１
酒 ・・・ 大さじ１
ハチミツ ・・・ 大さじ１/２
醤油 ・・・ 大さじ１/２
ニンニク ・・・ １/２片(すりおろし)
ショウガ ・・・ １/２片(すりおろし)
ごま油 ・・・ 大さじ１
片栗粉 ・・・ 大さじ１
<彩りはお好きな物を>
冷凍グリンピース ・・・ 適量

〜 つくりかた 〜

【1】 耐熱皿にカットしたえのきを広げておく。

【2】 鶏はドリップをキッチンペーパーで拭き取り、皮は取り除き、
　　　斜めに薄くスライス。

【3】 ビニール袋でタレを混ぜ鶏を入れてよく揉む。

【4】【1】の皿の上に並べ軽くラップをして、５００Wレンジで６分ほど。

【5】 塩茹でしたグリンピースを添えて出来上がり。

〜 メモ（参考文献、コツ）〜
鶏の厚みでレンジにかける時間を調整してください。
　鶏の皮はフライパンで弱火のじっくり焼きで
　鶏シオ煎餅にしても美味しい(^o^)丿

〜 生い立ち 〜
毎日、安い鶏胸肉を工夫して食卓にあげています(^_^)v

▼ レシピのホームページはこちら [写真付]
http://cookpad.com/recipe/1117386
※「れぴまが」発行後に、レシピ情報が更新される場合がありますので、
予めご了承ください。最新情報は上記URL記載のものとなります。

----------------------------------------------------------------------
【急募】クックパッドスタッフ大募集！
現在、各種事業についての大幅な拡大を予定しており
一緒に働くスタッフを大大大募集！
http://info.cookpad.com/jobs
----------------------------------------------------------------------
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■「れぴまが」-オリジナルレシピ毎日お届け！
発 行：クックパッド株式会社
東京都港区白金台5-12-7 ＭＧ白金台ビル5F
編 集：クックパッドスタッフ（ほ）
協 力：クックパッドメンバーのみなさん
■お問い合わせ先一覧
　「れぴまが」の
【登録・解除】 は https://cookpad.com/melmaga/
【ご意見・リクエスト】 は https://cookpad.com/info/contact/inquiry/9
【広告に関して】 は https://cookpad.com/company/ad/inquiry

Copyright(C)クックパッド株式会社 掲載記事の無断転載を禁じます
----------------------------------------------------------------------

http://cookpad.com/ - 無料！簡単！料理レシピを載せるならクックパッド！

----------------------------------------------------------------------